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cuidatedeluxe
19 dic 20191 Min. de lectura
El NIVEL DE FITNES CARDIORRESPIRATORIO COMO PREDICTOR DE DEMENCIA EN PERSONAS ADULTAS.
Hay evidencia de que la actividad físico puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la de Alzheimer o la Demencia. Sin...
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cuidatedeluxe
2 nov 20192 Min. de lectura
ENTRENAMIENTO DE FUERZA. UNA FORMA SEGURA DE MEJORAR TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA TRAS LA MENOPAUSIA
A pesar de la poca eficacia demostrada, la recomendación general para el tratamiento de la osteoporosis sigue siendo la actividad física...
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cuidatedeluxe
16 oct 20194 Min. de lectura
Actividad física y rendimiento académico. ¿Son realmente incompatibles?
Durante años hemos intentado separar cuerpo y mente y entrenarlos de forma independiente, como dos conceptos totalmente diferentes,...
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cuidatedeluxe
23 sept 20192 Min. de lectura
EL SEDENTARISMO AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR 35 ENFERMEDADES CRÓNICAS
El movimiento es una necesidad para cualquier ser humano. Cuando no nos movemos durante un periodo de tiempo prolongado, no solamente se...
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cuidatedeluxe
24 jul 20192 Min. de lectura
EJERCICIO AERÓBICO VS ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA LA PÉRDIDA DE GRASA
Todos tenemos claro que a la hora de bajar de peso y mejorar nuestra composición corporal el ejercicio físico juega un papel...
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cuidatedeluxe
11 jul 20191 Min. de lectura
¿TIENE REALMENTE LA GENÉTICA LA CULPA DE NUESTRA OBESIDAD?
Durante las últimas décadas la obesidad está alcanzando niveles epidemiológicos entre los países más desarrollados. Sabemos que el...
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cuidatedeluxe
15 may 20192 Min. de lectura
EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: UN PILAR BÁSICO EN CUALQUIER PROGRAMA SALUD
Hoy veremos porqué el entrenamiento de fuerza debería ser un pilar fundamental en cualquier programa de salud.
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